Podsumowanie

Podsumowanie

Podsumowanie

Wirus JC jest powszechny u wielu osób, ale zwykle pozostaje uśpiony w nerkach bez powodowania problemów.

Związkiem między wirusem JC a stwardnieniem rozsianym jest to, że niektóre leki do leczenia stwardnienia rozsianego układu odpornościowego. Może to spowodować, że wirus stał się aktywny, co prowadzi do potencjalnie śmiertelnego stanu zwanego PML.

PML występuje z powodu ataku na komórki nerwowe, które rozkładają ich powłokę mielinową i powoduje, że umierają, uszkadzając istotę białej mózgowy. PML jest trudny do zdiagnozowania i obecnie żadne leczenie nie jest dostępne.

People with MS who are using certain drugs to suppress the immune system should speak with their healthcare team about the risks of developing PML.

  • Multiple Sclerosis
  • Układ odpornościowy / szczepionki
  • Choroby zakaźne / bakterie / wirusy
  • Neurologia / Neuroscience

Rola kwasu mlekowego w ciele

kwas mlekowy jest istotnym składnikiem właściwego działania ciała. Zwiększa koncentrację podczas ćwiczeń, ale nie powoduje bólu mięśni.

kwas mlekowy jest integralny dla funkcji organizmu i nie jest wyłącznie produktem ubocznym ćwiczeń.

Niektóre warunki zdrowotne mogą zwiększyć produkcję kwasu mlekowego lub zmniejszyć zdolność organizmu do usuwania mleczanu z krwi. Może to skutkować poważniejszym nagromadzeniem mleczanu, które lekarze nazywają kwasicą mlekową.

W tym artykule przedstawiamy, czym jest kwas mlekowy, jego rola w organizmie i objawy kwasicy mlekowej.

Czym jest kwas mlekowy?

Ciało używa kwasu mlekowego na poziomie całego ciała. Odgrywa ważną rolę w prawidłowym działaniu komórek, tkanek i narządów.

Kwas mlekowy ma trzy główne zastosowania w ciele:

  • jako główne źródło energii dla Mitochondria
  • Jako prekursor wytwarzania glukozy
  • jako cząsteczka sygnalizacyjna

Lekarze wcześniej uważali, że mięśnie wytwarzają kwas mlekowy, gdy jest niski na tlenie. Badania wykazały, że jest to fałszywe. Produkcja kwasu mlekowego jest w pełni aerobowa, co oznacza, że ​​występuje podczas normalnego oddychania.

Kwas mlekowy i ćwiczenia

Ani kwas mlekowy, ani mleczan nie są odpowiedzialne za ból mięśni lub odczucia spalania z ćwiczeń. W rzeczywistości kwas mlekowy jest ważnym źródłem paliwa dla mięśni podczas ćwiczeń, w tym w sercu.

Bolesność mięśni po wysiłku występuje z powodu mikrodamagu do mięśni. Nie jest to wynik gromadzenia się kwasu mlekowego w mięśniach.

Zmęczenie mięśni i spalanie podczas ćwiczeń o wysokiej intensywności wynikają z akumulacji wewnątrzkomórkowych metabolitów, takich jak fosforan nieorganiczny i jony wodoru, które upośledzają skurczową funkcję mięśnia mięśni .

Metabolity wewnątrzkomórkowe są substancjami w komórkach, które organizm wytwarza, gdy rozkłada chemikalia w układzie osoby.

Kwasica mlekowa

Kwasica mlekowa występuje, gdy ciało organizmu wytwarza zbyt dużo kwasu mlekowego i nie może go wystarczająco szybko przetwarzać ani usuwać. Stan może wystąpić szybko i może prowadzić do poważnych powikłań.

Kwasica mlekowa jest często powikłaniem innych chorób. Niektóre przyczyny kwasicy mlekowej obejmują:

  • niewydolność serca
  • Ciężka infekcja
  • Niewystarczająco kontrolowana cukrzyca
  • Uszkodzenie wątroby lub choroba
  • Choroba lub niewydolność nerek

Niektóre leki mogą również powodować kwasicę mlekową. Należą do nich metformina, leczenie pierwszego rzutu cukrzycy i inhibitory odwrotnej transkryptazy nukleozydowej, które lekarze przepisują leczenie HIV.

Uszkodzenie wątroby i choroba wątroby wpływają na zdolność organizmu do usuwania mleczanu z krwi. Może to powodować wysoki poziom mleczanu we krwi, znany jako hiperlaktatemia. W niektórych przypadkach hiperlaktatemia może przejść do kwasicy mlekowej.

niewydolność serca, wstrząs i ciężkie zakażenia mogą obniżyć poziom tlenu we krwi. Może to zwiększyć stężenie kwasu mlekowego we krwi, co prowadzi do kwasicy mlekowej.

Objawy lekarze łączą się z kwasicą mlekowym:

  • Smaking Smulning Breath
  • chłodna i banalna skóra
  • Ból w brzuch
  • Nudności lub wymioty
  • zamieszanie
  • Uczucie zdezorientowanego
  • Żółtych skóry lub białych oka w żółtaczce

Każdy, kto uważa, że ​​ma kwasicę mleczan lub hiperlaktatemię, powinien natychmiast porozmawiać z lekarzem.

Diagnoza i leczenie

Lekarz zwykle przeprowadza badanie krwi, aby sprawdzić poziom mleczanu we krwi. W niektórych przypadkach mogą poprosić osobę, aby nie jedził, nie pić ani nie ćwiczyć przez kilka godzin przed testem.

Jeśli testy wykrywają kwasicę mlekową, lekarz będzie pracował nad zdiagnozowaniem i leczeniem jej przyczyny. Leczenie pozwoli organizmowi usuwać kwas mlekowy w zwykły sposób.

Podsumowanie

kwas mlekowy jest integralną częścią ludzkiego ciała. Pomaga w oddychaniu komórek, produkcji glukozy i sygnalizacji cząsteczkowej. W przeciwieństwie do przekonania, kwas mlekowy nie powoduje bólu mięśni. Jednak stężenie kwasu mlekowego we krwi wzrasta podczas ćwiczeń.

Wysoki poziom kwasu mlekowego we krwi może prowadzić do hiperlaktatemii i kwasicy mlekowej. Specyficzne warunki zdrowotne mogą zwiększyć ryzyko rozwoju hiperlaktatemii i kwasicy mlekowej.

Bez leczenia oba te warunki mogą prowadzić do poważnych, potencjalnie śmiertelnych powikłań.

  • Cardiovascular/Cardiology
  • Pasttointestinal/Gastroenterology
  • Medycyna sportowa/fitness

Wiadomości medyczne mają dziś ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i czerpią tylko z recenzowanych studiów, instytucji badawczych akademickich oraz czasopism medycznych i stowarzyszeń. Unikamy używania trzeciorzędowych odniesień. W każdym artykule łączymy podstawowe źródła – w tym badania, odniesienia naukowe i statystyki – a także wymieniamy je w sekcji zasobów na dole naszych artykułów. Możesz dowiedzieć się więcej o tym, jak upewniamy się, że nasza treść jest dokładna i aktualna, czytając naszą politykę redakcyjną.

Warzywa te mogą promować zdrowie tętnic

Nowe badanie starszych kobiet mieszkających w Australii stwierdza, że ​​spożywanie większej liczby warzyw – zwłaszcza warzyw krzyżowych, takich jak brokuły, kapusta, brukselka i kalafior – może pomóc w tym Zapobiegaj zatkanym tętnicom lub miażdżycy, główną przyczynę ataku serca i udaru mózgu.

„To jedno z zaledwie niewielu badań”, wyjaśnia główna autorka badania Lauren Blekkenhorst, obecnie na University of Western Australia w Perth , „Które badały potencjalny wpływ różnych rodzajów warzyw na miary subklinicznej miażdżycy, podstawowej przyczyny chorób sercowo -naczyniowych.”

w artykule opublikowanym obecnie w Journal of the American Heart Association, Ona i jej koledzy sugerują, że jeśli ich ustalenia zostaną potwierdzone w dalszych badaniach, wytyczne dotyczące zdrowego jedzenia powinny podkreślić, że dieta bogata w warzywa krzyżowe może chronić przed chorobami naczyniowymi.

Jakie są warzywa krzyżowe warzywa Etables?

warzywa krzyżowe należą do rodzaju Brassica, dlatego nazywane są również brassicas. W Stanach Zjednoczonych mogą być również określane jako uprawy Cole.

Takie warzywa obejmują rukola, kapustę, kalafior, brokuły, brukselki, jarmuż, chrzan, rzepę, rzodkiewkę, rzeżarkę wodną, ​​bold greens, i inni.

warzywa krzyżowe są bogatymi źródłami: błonnika; Witaminy C, E i K; kilka karotenoidów; folian; i minerały. Zawierają także związki siarki znane jako glukozynolany, które odpowiadają za ich nieco gorzki smak i ostry zapach; glukozynolany i są również uważane za ważne dla generowania związanych z nimi korzyści zdrowotnych.

Warzywa i choroby sercowo -naczyniowe

Kiedy gotujemy i jemy warzywa ukrzyżowane, glukozynolany zawarte w nich w nich rozkładają się na biologicznie Związki czynne, takie jak nitryle, indole, izotiocyjaniany i tiocyjaniany.

Dowody zarówno z badań komórkowych, jak i na zwierzętach sugerują, że niektóre indole i izotiocyjaniany mogą zmniejszyć ryzyko raka. To powiedziawszy, dowody z badań na ludziach są mniej rozstrzygające.

W swoim artykule badawczym Blekkenhorst i zespół zauważają, że badania konsekwentnie wykazują dowody związku między wyższym spożyciem warzyw a zmniejszonym ryzykiem chorób serca i Udar.

Wyjaśniają, w jaki sposób pomiar grubości ścian tętnic szyjnych w szyi może pomóc w ocenie ryzyka ataku serca i udaru mózgu, ponieważ jest to wiarygodny wskaźnik miażdżycy, „podstawowej przyczyny z powodu przyczyny podstaw. Te choroby sercowo -naczyniowe. ”

Miażdżyca to stan, w którym osady lub płytki gromadzą się na wewnętrznych ścianach tętnic. Te płytki są wykonane z cholesterolu, cząsteczek tłuszczu, wapnia i innych związków we krwi.

Zgromadzenie płytki płytki powoduje, że tętnice są wąskie i stwardniane, co z kolei ogranicza przepływ krwi krwi Nosząc tlen i składniki odżywcze do narządów i tkanek.

W końcu przepływ krwi może stać się tak ograniczony, że prowadzi do zawału serca, udaru mózgu, a czasem nawet śmierci.

Rodzaje warzyw i miażdżycy tętnic.

Autorzy omawiają, w jaki sposób dieta śródziemnomorska, dieta wegetariańska i inne diety, które mają wysokie spożycie warzyw, zostały powiązane z mniejszym zagęszczaniem ściany tętnicy szyjnej.

„jednak” Dodają: „Rola poszczególnych składników dietetycznych, takich jak warzywa, jest niepewna”. Ponadto zauważają, że niewiele badano powiązań między „określonymi rodzajami warzyw” i „zmniejszeniem miażdżycy”. Miary miażdżycy tętnic i tętnicy szyjnej – Blekkenhorst i jej współpracownicy zbadali również powiązania z rodzajami warzyw.

Przeanalizowali dane na temat 954 kobiet mieszkających w Australii, które miały 70 lat lub starszych w 1998 r. W szczegółowych kwestionariuszach dotyczących spożycia pokarmu.

Między innymi kwestionariusze te zapytały o częstotliwość konsumpcji warzyw, w 10-punktowej skali, która wahała się od „nigdy” do „Trzy razy lub więcej dziennie. ”

Kobiety zauważyły ​​również z wyboru 24 typy, które zjadają, takie jak: żółty, pomarańczowy i czerwony; rośliny strączkowe; liściaste warzywa; warzywa krzyżowe; oraz allium, takie jak cebula, szalotki, czosnek i pory.

W 2001 r. Wszystkie kobiety poddały się badaniom sonogramu, które mierzyły grubość ich ścian tętnicy szyjnej i oceniane nasilenie nabudowy. H2> warzywa krzyżowe dla zmniejszonej grubości tętnicy

Wyniki pokazały, że kobiety, które spożywały najwięcej warzyw, miały średnio ściany tętnicy szyjnej o 0,05 milimetra niż kobiety, które spożywały najmniej warzyw.

Blekkenhorst wyjaśnia, że ​​różnica ta jest „prawdopodobnie znacząca, ponieważ spadek grubości ścianki szyjnej o 0,1 milimetra wiąże się z zmniejszeniem ryzyka udaru mózgu i serca o 0,1 milimetra.”

Ona i jej zespół stwierdzili również, że na każde 10 dodatkowych gramów warzyw krzyżowych spożywanych dziennie nastąpiło o 0,8 procent średniej grubości ściany tętnicy szyjnej. Nie stwierdzono takiego ogniwa dla innych rodzajów warzyw.

„Po dostosowaniu do stylu życia, czynników ryzyka chorób sercowo -naczyniowych (w tym stosowania leków), a także innych rodzajów warzyw i czynników dietetycznych”, mówi Blekkenhorst, „Nasze wyniki nadal wykazywał ochronne powiązanie między warzywami krzyżowymi a grubością ściany tętnicy szyjnej. ”

Należy zauważyć, że z powodu ograniczeń projektu badania wyniki nie dowodzą, że spożywanie większej liczby warzyw krzyżowych lub zapobiega lub uniemożliwia lub Zmniejsza pogrubienie ścian tętnicy. Jednak nie są też sprzeczne z tym pomysłem.

„Mimo to wytyczne dietetyczne powinny podkreślić znaczenie zwiększania spożywania warzyw ukrzyżowanych dla ochrony przed chorobami naczyniowymi.”

Lauren Blekkenhorst

  • Choroba serca
  • Cardiovascular/Cardiology
  • Odżywianie/dieta

Walka samokontroli obserwowana w czasie rzeczywistym

Słoik z ciasteczkami znajduje się tuż obok miski owocowej-co wybierasz? Nasza siła woli jest regularnie testowana. Badanie opublikowane w tym tygodniu obserwuje, jak uczestnicy walczą z samokontrolem w czasie rzeczywistym.

Dla wielu z nas istnieje przepaść między tym, co wiemy, że powinniśmy jeść a tym, co chcemy jeść. W rzeczywistości, być może dziesiątki razy dziennie, nasza siła woli jest wezwana do dokonywania zdrowych wyborów dietetycznych. Ale niektórzy ludzie są lepsi w wygraniu tej bitwy niż inni. Psychologowie

są zainteresowani wiedzieć, co się dzieje w tych ważnych sekundach między oglądaniem zagadki „owoców lub brownie” a działaniem. Chcą wiedzieć, co odróżnia silne woli od słabego woli.

Ostatnie badanie, przeprowadzone przez Paula Stillmana i jego zespół na Ohio State University w Columbus, rzuca okiem na to, co dzieje się w czas między widzeniem jedzenia a podejmowaniem decyzji. Intrygujące wyniki zostały opublikowane w tym tygodniu w czasopiśmie Psychological Science.

Apple lub Cookie?

W badaniu uczestnicy zostali umieszczone przed ekranem komputera. Po kliknięciu „Start” na dole ekranu pojawił się kursor, a w lewym górnym rogu i prawym górnym rogu ekranu pojawił się zdrowy i niezdrowy wybór przekąsek.

Uczestnicy byli uczestnicy Powiedział, aby wybrać, jak najszybciej, który z artykułów spożywczych najbardziej pomógłby im „osiągnąć ich cele zdrowia i fitness”. Tak więc, nawet jeśli kusili je kawałek ciasta, znali „poprawną” odpowiedź.

Przed rozpoczęciem procesu grupa została poinformowana, że ​​na końcu otrzymają jedną z produktów spożywczych że wybrali w eksperymencie. W rzeczywistości, po zakończeniu procesu, wszyscy otrzymali opcję jabłka lub batonika.

Zespół stwierdził, że niektórzy ludzie początkowo przenieśli kursor w kierunku niezdrowej przekąski, https://harmoniqhealth.com mimo że w końcu kliknęli O zdrowym wyborze. Osoby te, gdy na końcu zaoferowały wybór żywności, częściej wybierają bar Candy. Niższe poziomy samokontroli zostały przekazane przez ich subtelne ruchy ręczne.

„Nasze ruchy rąk ujawniają proces ćwiczenia samokontroli. Możesz zobaczyć walkę tak, jak się to zdarza. Dla osób z niską samokontrolem pokusa w rzeczywistości zbliża rękę do mniejszego wyboru. ”

Paul Stillman

I odwrotnie, uczestnicy, których ruchy kursora szlifowały właściwe Wybór żywności bez odchylania się w stosunku do pysznej uczty miał wyższy poziom samokontroli, wybierając wybór jabłka pod koniec badania. Wskazuje to, że doświadczyli mniej wewnętrznego konfliktu.

jak wyjaśnia Stillman: „Im bardziej przyciągali się w kierunku pokusy na ekranie komputera, tym bardziej wybrali pokusy i nie udało się samokontroli”.

Wykresowanie samokontroli

Zespół przeprowadził kolejne dwa badania, z których oba przyniosły podobne wyniki. W jednym studenci mieli wybór: 25 USD dzisiaj lub 45 USD w ciągu 180 dni. Po raz kolejny trajektorie kursorów osób z wyższą samokontrolem były znacząco różniły się od tych o niższych poziomach samokontroli.

Odkrycia mogą pomóc w debacie, która trwa w tej dziedzinie badań. Niektórzy psychologowie uważają, że w mózgu istnieją dwa konkurencyjne systemy: jeden, który jest impulsywny, a druga, która działa na rzecz zastąpienia impulsu.

Ruchy kursorów mierzone w tym badaniu przeciwstawiają się tej teorii. Gdyby istniały dwa systemy, argumentuje Stillman, istniałaby początkowa, bezpośrednia linia od dołu ekranu w kierunku niezdrowego wyboru, wówczas „nagła zmiana kierunku” w miarę rozpoczęcia systemu siły woli, zmieniając kursor w kierunku dobrego jedzenia wybór.

Contents